¿Alguna vez te preguntaste qué significa correr para vos, por qué te hace tan bien? A continuación, te contamos la razón de esta felicidad.
Aquellos que hacen deporte pueden reconocer la sensación de
vitalidad, alegría, ese cansancio lindo después de correr por ejemplo o
de realizar cualquier actividad física. Lo que sucede es que el
ejercicio libera endorfinas. Y las mismas son el origen de la felicidad.
"Son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo durante el
ejercicio físico, la excitación, el consumo de chocolate, por el
enamoramiento y el orgasmo"
Correr te hace más feliz, lo cuál esta científicamente comprobado.
Las endorfinas producen en tu cerebro sensaciones similares a la
morfina, el opio y la heroína. Entonces podríamos decir que correr es
una droga legal, y encima no produce efectos negativos!.
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Existen 20 tipos distintos de endorfinas, que son las que se encargan de comunicarse entre diferentes neuronas. Son analgésicos naturales, alivian los dolores y el malestar.
También tienen una vida a corto plazo, porque ciertas enzimas de nuestro cuerpo anulan su efecto. ¿Por qué? Para mantener el equilibrio en nuestro organismo!
Fuente:mdzol.com
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